身長を伸ばすための筋トレ方法 2017年6月14日 身長コラム 身長を伸ばすための筋トレ方法にはいくつかありますが、伸ばすためには長い期間でのトレーニングが必要です。 身長を伸ばしたい方が成長期の場合ならば、年齢が若いほど効果的です。 ですが、あまりトレーニングを重ねすぎると、骨が太・・・ 続きを読む
